第一百五十四章 魔鬼式的训练！
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，很累。”说完便先回了房间睡觉。
我也没跟我姐和姜婷说，杜飞拿着刀差点剁了我的手，说出来也没什么意义，除了让她们担心。
虽然姜婷再次来了我们住处，从她的表现来看，气应该慢慢消了。
可是我现在满脑子的都是下月的香堂大会上的对决，已经不想再花费多余的时间在和她的纠缠上了。
躺在床上，感觉小腿都在发抖，二十公里跑下来，确实够呛的，这还只是开始，难以想象，谢七会为我准备怎样的魔鬼式的训练。
翻了一个身，感觉骨头都像是要散架了一般，除了今晚的跑步，还有今天被打，疼得我不行。
我咬牙强忍，就像是一只躲在寒风里的野狼一般，现在智哥趟医院，我只能靠自己了。
调好闹钟，躺在床上没多久，就困得不行，沉沉地睡着。
第二天早上被闹铃声吵醒，我揉了揉眼睛，感觉头都要炸开一般，坐起来，更是全身酸疼，尤其是小腿，昨天的二十公里小跑，强度太大，根本承受不了。
原本这样的锻炼应该循序渐进，逐渐加强强度，但时间有限，我根本没有那么充裕的时间。
下了床，到了洗手间，用冷水洗了一把脸，转回房间里，换了一套运动服，便出了房间，在我姐和姜婷睡得还很香的时候出了门。
到楼下，感觉外面很冷，这个时间段也是一天最冷的时候。
谢七比我还早，光头显得格外显眼，看我到了，查看了一下手表，说：“很准时，开始吧。”说完当先小跑起来。
我跟着谢七，很快就感到吃不消，停下休息，谢七回头鄙夷了我几句，又催促我继续上路。
第二次的跑步练习，其实比第一次还要痛苦，昨晚强行跑完二十公里的后遗症开始发作，没跑一步，小腿就像是被针扎一般。
但就算再痛苦，我也得咬牙坚持。
三个半小时，跑完二十公里全程，我们再次回到楼下，谢七看了看时间，说：“比我想象中的还慢，你太弱，计划还得变更一下，先去吃早点，咱们再继续。”
跑完回来，已经是八点半左右了，我姐和姜婷早就去了学校上课，我们也只能去外面的早餐店吃了一点东西。
因为体力消耗巨大，所以我一连吃了三碗牛肉粉，把老板都看得傻眼。
吃完早点，我就和谢七到了他的住处，谢七指着地上的杠铃，说：“以后每天你跑完回来，休息一会儿，就练习杠铃，还有深蹲，下午咱们在练习实战技巧。”
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，很累。”说完便先回了房间睡觉。
我也没跟我姐和姜婷说，杜飞拿着刀差点剁了我的手，说出来也没什么意义，除了让她们担心。
虽然姜婷再次来了我们住处，从她的表现来看，气应该慢慢消了。
可是我现在满脑子的都是下月的香堂大会上的对决，已经不想再花费多余的时间在和她的纠缠上了。
躺在床上，感觉小腿都在发抖，二十公里跑下来，确实够呛的，这还只是开始，难以想象，谢七会为我准备怎样的魔鬼式的训练。
翻了一个身，感觉骨头都像是要散架了一般，除了今晚的跑步，还有今天被打，疼得我不行。
我咬牙强忍，就像是一只躲在寒风里的野狼一般，现在智哥趟医院，我只能靠自己了。
调好闹钟，躺在床上没多久，就困得不行，沉沉地睡着。
第二天早上被闹铃声吵醒，我揉了揉眼睛，感觉头都要炸开一般，坐起来，更是全身酸疼，尤其是小腿，昨天的二十公里小跑，强度太大，根本承受不了。
原本这样的锻炼应该循序渐进，逐渐加强强度，但时间有限，我根本没有那么充裕的时间。
下了床，到了洗手间，用冷水洗了一把脸，转回房间里，换了一套运动服，便出了房间，在我姐和姜婷睡得还很香的时候出了门。
到楼下，感觉外面很冷，这个时间段也是一天最冷的时候。
谢七比我还早，光头显得格外显眼，看我到了，查看了一下手表，说：“很准时，开始吧。”说完当先小跑起来。
我跟着谢七，很快就感到吃不消，停下休息，谢七回头鄙夷了我几句，又催促我继续上路。
第二次的跑步练习，其实比第一次还要痛苦，昨晚强行跑完二十公里的后遗症开始发作，没跑一步，小腿就像是被针扎一般。
但就算再痛苦，我也得咬牙坚持。
三个半小时，跑完二十公里全程，我们再次回到楼下，谢七看了看时间，说：“比我想象中的还慢，你太弱，计划还得变更一下，先去吃早点，咱们再继续。”
跑完回来，已经是八点半左右了，我姐和姜婷早就去了学校上课，我们也只能去外面的早餐店吃了一点东西。
因为体力消耗巨大，所以我一连吃了三碗牛肉粉，把老板都看得傻眼。
吃完早点，我就和谢七到了他的住处，谢七指着地上的杠铃，说：“以后每天你跑完回来，休息一会儿，就练习杠铃，还有深蹲，下午咱们在练习实战技巧。”
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